ニキビケアの口コミ評判は?おすすめの治し方と効果は?【本音体験談】

ニキビは便秘が原因?【治し方コレが良かった!】

便秘がひどくなるとニキビができるのは何故?

便秘とニキビの関係について教えて下さい。

24歳 Aさん

体内の不純物質がお肌に表れてきている、という事。

私も今でもたまにあるのですが「あ、ニキビ出来た…」と思った時に「そういえば最近出てないかも…」と思います。便秘のことですね。便秘になるとニキビが出来てしまうという方も多いと思いますけど、どうして便秘になるとニキビが出来てしまうのでしょうか。

ここには新陳代謝が関係しています。新陳代謝が悪くなるとニキビができやすくなってしまいます。睡眠不足などでお肌に充分な休息が与えられない場合も、新陳代謝が悪くなってしまうんですけど、便秘でも代謝が悪くなります。

便秘になるという事は、体内に不純物質が溜まってしまうという事。
そうすると、体の色々なところに影響が与えられてしまいます。この影響がニキビにも出てくるというワケです。女性なら心当たりと思いますが、便秘の時ってお肌がカサカサしたり化粧のノリが悪かったりしますよね。

これは、便秘によって新陳代謝が悪くなり、お肌の健康が損なわれている事を意味します。お肌の状態が悪くなってしまうと、ニキビができやすい肌環境になってしまうんですよね。だから、便秘が酷くなるとニキビが出来てしまうというワケです。

つまり、ニキビを予防していくためには便秘を防ぐ事がポイントになります。
そこでお勧めしたいのが日々の適度な運動。適度な運動は便秘改善に効果的ですし、それと同時に運動不足によるニキビ改善効果も期待できます。

忙しいとは思いますが、1週間の中で運動の時間をとって、体を動かす事を頑張って欲しいと思います。そうすれば、便秘と運動不足が原因になっているニキビを防いでいく事が出来るでしょう。

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